Травля — это не «дети сами разберутся»

Буллинг — это не разовый конфликт, а систематическая агрессия одних в адрес другого при неравенстве сил. И это не то, что «закаляет характер» или «само пройдёт». Травля оставляет глубокий след: тревогу, снижение самооценки, депрессию, иногда — на годы. Поэтому взрослые обязаны вмешиваться.

Признаки, что ребёнка травят

Дети часто скрывают травлю — из стыда или страха, что станет хуже. Насторожить должны косвенные признаки:

• не хочет идти в школу, «болит живот/голова» по утрам;
• стал замкнутым, тревожным, плаксивым или, наоборот, агрессивным;
• пропал аппетит, нарушился сон, снизилась успеваемость;
• «теряет» или «ломает» вещи, приходит без денег;
• нет друзей, не зовут гулять, избегает разговоров о школе;
• синяки, царапины, о которых не хочет говорить.

Чего НЕ нужно делать

• обесценивать: «не обращай внимания», «сам виноват», «дай сдачи» — это оставляет ребёнка одного с проблемой;
• идти разбираться с обидчиками или их родителями на эмоциях;
• обвинять самого ребёнка;
• требовать «решить самому».

Что делать

• Выслушать спокойно и без паники, дать понять, что он поступил правильно, рассказав.
• Зафиксировать факты (что, когда, кто), сохранить переписки при кибербуллинге.
• Подключить школу — классного руководителя, психолога, администрацию. Травля — ответственность образовательной среды, а не только ребёнка.
• Укреплять опоры вне школы: кружки, друзья, занятия, где ребёнок чувствует себя успешным.
• Помочь восстановить самооценку — травля бьёт по ней сильнее всего.

Когда нужна помощь специалиста

Если у ребёнка после травли держатся тревога, подавленность, страх школы, нарушился сон, появились мысли о собственной никчёмности — обратитесь к психологу. Последствия буллинга хорошо прорабатываются, особенно если не затягивать. Если ребёнок говорит, что не хочет жить, — это требует немедленной помощи; круглосуточная бесплатная линия: 8-800-2000-122.